KRAGT training
Een krachtige groepstraining
De KRAGT-training is speciaal voor kinderen en pubers. De training vermindert faalangst en onzekerheid en helpt om stevig(er) in je schoenen te staan. Kinderen leren hoe je bij een groep kunt horen en tóch zichzelf te blijven.
Kind – Relatie – Anderen – Globe – Toekomst
Ieder kind is onderdeel van een groter geheel: gezin, familie, vrienden, school, sportclub en de wereld waarin we leven.
Tijdens de KRAGT-training leert het kind hoe het zich voelt en gedraagt ten opzichte van zichzelf en wat de invloed is van anderen binnen die systemen.
Het kind leert eigen keuzes maken: Hoe kan ik mijn plek innemen? Hoe kan ik erbij horen en toch dicht bij mezelf blijven? Hoe zorg ik goed voor mezelf?
De voordelen van KRAGT training
Wat leer je in de KRAGT training?
Jezelf beter leren kennen
- Wie jij bent en waar je blij van wordt
- Je eigen kwaliteiten en talenten ontdekken en gebruiken
- Jezelf waarderen en weten dat je goed genoeg bent
Stevig in je schoenen
- Voor jezelf opkomen en assertief zijn
- Je grenzen aangeven
- Jezelf motiveren en in actie komen
- Keuzes maken die goed zijn voor jou
Omgaan met gevoelens
- Stress verminderen bij toetsen of spreekbeurten
- Faalangst omzetten in zelfvertrouwen
- Omgaan met verdriet of teleurstelling
- Je gevoelens (h)erkennen en leren uiten
- Omgaan met boosheid of gevoeligheid
In contact met anderen
- Je plek innemen thuis, in een groep en in de buitenwereld
- Erbij horen en toch jezelf blijven
- Herkennen wat er gebeurt als je je buitengesloten voelt
- Omgaan met groepsdruk en loyaliteit
- Effectief communiceren zodat anderen jou beter begrijpen
Iets voor jouw kind?
Ervaringen
Wat de KRAGT training je kan brengen
Mijn doel was om meer zelfvertrouwen te krijgen. We hebben er veel en op een leuke manier aan gewerkt. Ik heb er erg veel aan gehad!
Sanne
11 jaar
Door de KRAGT training durft onze dochter zich kwetsbaar op te stellen, waardoor ze meer zelfvertrouwen heeft gekregen!
Moeder
Data en aanmelden
In oktober en november starten er weer twee groepjes met KRAGT training.
Aangesloten bij Adiona.
