Voor moeders
Weer rust en verbinding vinden
Als moeder zorg je voor iedereen, maar verlies je soms jezelf uit het oog. In mijn praktijk is er ruimte om weer te ervaren wat JIJ nodig hebt om in balans te komen. Zo vind je rust, herstel en nieuwe energie en ben je weer echt aanwezig in jezelf, voor je kind(eren), je partner en je omgeving.
Herken jij je hierin?
Dit traject is voor moeders die voelen dat het anders mag. Misschien herken je jezelf in een van de volgende situaties:
• Je staat altijd “aan” voor je gezin en je werk. Je hebt maar weinig tijd of energie voor jezelf. Misschien weet je niet eens meer wat jij zelf nodig hebt.
• Je voelt je schuldig als je grenzen stelt of tijd voor jezelf neemt.
• Je merkt dat spanning in huis invloed heeft op jouzelf, je relatie met je kinderen en je partner.
• Je begrijpt het gedrag van je kind soms niet of voelt dat je tekort schiet als moeder. Je wilt meer in verbinding zijn met je kind of partner, maar je weet niet hoe.
• Je bent het overzicht kwijt en reageert vaker geïrriteerd of boos dan je zou willen.
• Je hebt het gevoel dat je alleen maar doorgaat (in een overlevingsmodus), zonder echt te genieten.
• Je loopt steeds tegen oude patronen aan (uit jouw gezin van herkomst) die nog belastend voelen en waardoor je niet verder komt.
De voordelen van coaching
Wat kun je verwachten?
Coaching helpt je om weer rust, energie en verbinding te ervaren, zodat jij steviger je eigen plek inneemt als vrouw en als moeder.
Meer rust in huis
Spanning neemt af en er is meer ontspanning en harmonie.
Meer energie
Je voelt weer energie en hebt ruimte om te genieten.
Sterker in je kracht
Je weet wat je nodig hebt en kunt daar voor staan.
Verbeterde verbinding
Je voelt je dichter bij jezelf, je kinderen en partner.
Helderheid over patronen
Je herkent wat jou steeds in dezelfde situatie brengt.
Zet jij ook de stap?
Aan de slag
In de sessies kijken we samen naar wat er speelt in jouw leven en gezin. We onderzoeken wat jou energie kost en waar je weer energie van krijgt. We werken aan keuzes die bij jou passen.
We maken gebruik van:
- Inzichtgevende gesprekken waarin jij centraal staat.
- Systemisch kijken naar jouw familie en het gezin
- EFT (emotional freedom technique) helpt op een zachte en effectieve manier om trauma, spanning, stress en angsten los te laten
- Creatieve werkvormen
- Cognitieve en intuïtieve oefeningen
- Oefeningen voor stressregulatie en meer rust
Jouw hulpvraag is hierin altijd leidend.
Ervaringen
Wat een traject je kan brengen
Ik was mezelf kwijtgeraakt in zorgen voor anderen. Silvana hielp me zien waar ik mezelf mocht terugvinden. Nu is er meer rust in mij en in huis.
Anoniem
De sessies gaven me inzicht in mijn patronen én praktische stappen om dingen anders te doen.
Laura
Zullen we kennismaken?
Ben je benieuwd of ik iets voor jou of jullie kan betekenen? Plan gerust een gratis en vrijblijvend gesprek. Dan voelen we samen of er een klik is en welke stappen passen bij jullie situatie.
Alle gesprekken zijn vertrouwelijk.
Aangesloten bij Adiona.
